Saat menjatuhkan badan ke belakang dalam roll belakang, posisi telapak tangan berada di …….

SOAL

Saat menjatuhkan badan ke belakang dalam roll belakang, posisi telapak tangan berada di ….

A. belakang badan

B. depan badan

C. samping telinga

D. depan kepala

JAWABAN

Jawaban yang benar adalah C. Samping telinga.

PEMBAHASAN

Roll belakang atau guling belakang adalah menggulingkan badan ke belakang dengan posisi badan tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, dan kepala ditundukkan sampai dagu melekat di dada. Langkah-langkah melakukan gerakan roll belakang atau guling belakang adalah sebagai berikut:

  1.  Tubuh dalam posisi jongkok, kedua kaki rapat dengan tumit agak sedikit diangkat.
  2. Kepala menunduk dan posisi dagu menyentuh dada. Kaki ditolakkan pada lantai ke arah belakang, dijadikan pendorong untuk menggulingkan badan.
  3. Saat posisi punggung di matras, letakkan tangan yang sudah ditekuk di samping telinga.
  4. Kaki diangkat dan diayunkan melewati kepala. Pada saat yang bersamaan tangan digunakan sebagai tumpuan dan tolakan.
  5. Sesudah berguling posisikan tubuh kembali jongkok.

Saat menjatuhkan badan ke belakang dalam roll belakang, posisi telapak tangan berada di samping telinga.